Уппум (uppum) wrote,
Уппум
uppum

Кажется я нашел способ просыпатся с утра, требуется активное тестирование...

Задача: Как точно встать по будильнику не имея мощных стимулов и тонуса.

Помехи: Будильник отзвонил, он был выключен, переживание - я полежу еще пять минут и привет. Встал через два часа.
Все тело разбудить сразу не удается так как сознание во власти сна. Будильник как стимул позволяет сделать несколько движений до тех пор пока не заткнешь его. С годами привычка вырабатывается на авотамате это делать.

Решение: Нужно запустить, один сознательный процесс который будет требовать мало энергии и на запуск которого достаточно нескольких секунд вменяемости.
У меня получилось сделать так, удержание открытыми глаз, когда все тело спит. И что бы глаза не провалались в сон, напряжение их и движение ими по часовой и против часовой стрелки. Т.е. сознательные движения. Желательно медленные и контролируемые. Этот процесс срабатывает как стартер для всего остального организма.

Надо протестировать и результатами поделится здесь.
Почему получилось. Почему не получилось.
Subscribe

  • (no subject)

    Время. Время изнашивает способности. Когда наступает тот момент, когда теряется смелость жить? Долгие взгляды. Длинные дни. Размышления, длящиеся…

  • (no subject)

    Они встречались днем. Кафе, хорошее, подходящее для этих целей. Полумрак. Возможность привата. Эти встречи, происходили уже 9 лет. С периодичностью в…

  • Влюбиться.

    Поезд отмерял свои километры, поглощая июньскую степь. Я спал. Руки удобно покоились на подлокотниках кресла. Вагон был сидячий, но поразительно…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 10 comments

  • (no subject)

    Время. Время изнашивает способности. Когда наступает тот момент, когда теряется смелость жить? Долгие взгляды. Длинные дни. Размышления, длящиеся…

  • (no subject)

    Они встречались днем. Кафе, хорошее, подходящее для этих целей. Полумрак. Возможность привата. Эти встречи, происходили уже 9 лет. С периодичностью в…

  • Влюбиться.

    Поезд отмерял свои километры, поглощая июньскую степь. Я спал. Руки удобно покоились на подлокотниках кресла. Вагон был сидячий, но поразительно…